Říkal sem si to již mockrát a v poslední době o tom stále přemýšlím, že bych začal žít zdravě, lépe a pracoval méně, více relaxoval, dělal si procházky atd. Prostě ten život nijak nehrotit, být hodnej na sebe a celé své tělo, číst si, netrápit se a nepřepínat.
No a jelikož sem to včera dost přehnal s alkoholem a večer byl poměrně náročný, strávil jsem dnešní den víceméně poleháváním v posteli a bylo mi to vlastně tak nějak líto, že sem to přehnal, protože přesně takhle žít nechci.
Měl sem dnes čas o tom všem přemýšlet a rozhodl se, že:
- přestanu kouřit
- alkohol omezím na minimum, v hospodě si budu dávat raději nealko nebo ředit víno vodou
- budu se více hýbat, sportovat
- budu držet dietu
tak mi držte palce, ať mi to vydrží
pokud budu mít výsledky, určitě se rád pochlubím