Asi si to trošičku zjednodušuji a ustupuji ze svých vizí, které jsem si nastolil první den mé očisty. Neumím asi být na sebe dostatečně tvrdej a vlastně ani nechci být. Přeci jen rád chodím posedět s přáteli a nerad bych celý večer pil jen trapně vodu, když všichni popíjejí alkohol. Stejně tak když půjdu s někým občas někde na oběd, neodepřu si ho, pokud nebudou mít nic “light” atd… Možná je cesta v tom, najít nějaký rovnovážný bod očisty, ve které se člověk cítí. Ono by to šlo třeba týden vydržet, být na sebe hodně tvrdej, ale pak by člověk asi zase spadl zpět do svého původního životního standartu . Je tedy asi lepší, pokud budu chtít žit zdravěji po delší čas, najít nějakou střední cestu, omezit toxiny, ale nestresovat se tím, že nebudu nic pít, jíst, kouřit a působit tak křečovitě a nevyrovnaně na okolí.

No a jak si tedy stojím?

Tak sem byl o víkendu prodávat se stánkem a ač sem se snažil sebevíc, stále kouřím. I když trošičku méně. I dnes v pondělí sem měl nějaký to cigáro. Ale když už nic, alespoň to omezuju -> a třeba dojdu k tý nule cigaret denně. Dneska mám posezení s přáteli, tak uvidím jaký bude moje konečný skóre. Ale i 10 cigaret za den je u mě úspěch, když budu večer v hospodě.

Pivo sem prozatím nahradil vinnými střiky a zkusím omezit množství návštěv hospody + to alko v hospodě můžu míchat třeba se samotnou vodou a kafem.

Co se týče jídla – držím se, protože stále jím zdravě – dieta jede! Samá zelenina a nechutný blivajzy!

No a pohyb? Ten je zatím v plánu, až bude trošičku volněji. Jen co dodělám nějaký zakázky na weby. I když nemám pocit, že bych neměl žádnej pohyb, pořád něco přehazuju, přenáším atd…. 🙂