Teda pokud sem to dobře spočítal, tak to vychází na 28 dní, kdy jím opravdu střídmě a místo piva si dávám víno. Nepiju slazený vody, nejím utopence, hermelíny. Ke všemu si nedávám hořčici, kečup ani majonézu (vlastně vůbec k ničemu si ji nedávám) a nejím pečivo ani nic, v čem jsou cukry. A to všechno sem předtím do sebe denně cpal.

Ano, tak to je to, v čem se držím a výsledky mám. Občas mi váha vyhodí i 87 kg (z počátečních asi 96kg). Nejde to nějak převratně rychle dolů, ale i tak se cítím lépe.

Bohužel ale zjišťuji, že s tím omezením alkoholu to nebude tak lehké. Prostě sem jen pivo nahradil vínem a vypiji ho i tak dost. Prostě letní zahrádky mají svoje kouzlo a opustit je, není snadné. No a s tím kouřením sice bojuji, ale zatím se nedaří… tak uvidíme. A otázka je, jestli opravdu chci i s tímto tak zabojovat, jak jsem si předtím myslel 🙂

No tak nevím, jestli jsem ještě na detoxu, každopádně sem na cestě k němu. Jím zdravě, střídmě, víceméně jen zeleninu, ovoce, ryby a vejce. Nejím nic sladkýho, ani pečivo. Vynechávám ochucovadla typu majonéza či hořčice, místo toho si radši vezmu okurku nebo zelí atd. Ale mám pocit, že jím celkem dost a bohatě, protože sem si zase zařadil do stravování různé olivy, cibulky, olomoucké tvarůžky, sardinky, matjesy a podobně. Ovšem povolil sem si třeba minulý týden regulérní oběd ve stylu guláše. Nebudu se omezovat stoprocentně, ať se z toho nezcvoknu.

Pivo sem nahradil vinnými střiky. Piju ovšem i tak celkem dost. Přesto se překvapivě dostavují celkem solidní výsledky. Z původních 94/95 kil mi váha dneska ráno ukazovala za těch 12dní “nežraní” 88,2kg. Což jde. I když samozřejmě na začátku to vždycky jde rychleji. Ale tak zatím nemám pocit, že by mě ta změna stravování nějak omezovala nebo limitovala, takže zatím mám pocit, že to jde snadněji, než sem čekal.

No a teď ta druhá strana mince:

Stále hulím jak fabrika, dneska dávám další pokus, jak přestat… Tak snad (y)

Zatím sem si nekoupil krabku,… Tenhle rok sem si řekl, že dokážu, co budu chtít. Takže to musím zvládnout, ne? A za měsíc nekouření, si můžu koupit 30 dílů komiksů s Asterixem a Obelixem…. 🙂